音楽とステップ台と練習

ウーファー

いよいよ音楽CDを注文する事になり、うきうきな気分でした。

初めて知った事があります、
ダンスプログラムによって音楽のピッチ(音楽テンポの速さ遅さの事)が違う事です。

確かにダンスにも難関な激しいダンスから初心者用の簡単なダンス、
フィットネスボールを使ったプログラムからプールで使うアクア用、
ヨガ用まで、エアロ用の音楽と言っても奥が深いと改めて思いました。

家で練習するわけで、また初めての音楽と言うこともあり
少しテンポの遅いのを注文しました。 Continue reading »


エアロヴィクスを家で練習!

エアロビクス

 

徐々にステップアップして行きたいところですが、
ご婦人方が約7割を占めている高度なエアロダンスをしたくなるのは
人間の本能でしょうか?


スパーエアロというプログラムに、ろくに中級クラスも出来ない私が
この日高度な上級クラスに入ったのです、
とてもついていく事は出来ませんでした。


もう汗をかくとい言うより恥をかく方が正しい言い方でした。 Continue reading »